【減肥】想瘦？先睡好再說喔！
控制體重除了飲食與運動，
睡眠也是相當重要的，
睡眠不足會造成食慾上升、代謝下降、肌肉量容易流失，
另外，睡眠不足也跟許多疾病相關。
睡覺前手機少滑一些，
不要輕忽睡眠帶給你的影響喔！
相關文章：
l-減肥-l 想瘦？先睡好再說！(上)
http://pinyi1002.pixnet.net/blog/post/201348007
#舊文回顧
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控制體重除了飲食與運動，
睡眠也是相當重要的，
睡眠不足會造成食慾上升、代謝下降、肌肉量容易流失，
另外，睡眠不足也跟許多疾病相關。
睡覺前手機少滑一些，
不要輕忽睡眠帶給你的影響喔！
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